Sarah Monfroy

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Art-Thérapeute

C’est quoi l’Art-thérapie

L’Art-thérapie est une méthode de soin qui a pour ​vocation d’accompagner la personne vers un mieux-​être et/ou un rétablissement grâce aux effets de l’Art.

L’Art-thérapie s’adresse aux enfants, aux adolescents, ​aux adultes.

En fonction des demandes et des situations, le geste, ​la couleur, l’écriture, la sculpture ou la photographie ​seront utilisés pour transformer les modes de pensée, ​gérer les émotions ou transformer le regard posé sur ​soi.

La Danse-thérapie

La Danse-thérapie est destinée aux personnes ​souhaitant laisser s’exprimer leurs émotions par ​le mouvement et la posture du corps.

Le mouvement et le geste sont libres, ​accompagnés de morceaux choisis pour leurs ​forces d’évocation émotionnelle. Chacun.e ​évolue à son rythme et une danse personnelle ​peut s’exprimer.

Cette pratique s’adapte aux capacités ​physiques de chacun.e.

De la créativité au ​bien-être

Accéder au bien-être par ​des pratiques simples, ​ludiques et accessibles à ​tous.

Gestion émotionnelle

L’Art-Thérapie et la Danse-thérapie permettent ​de reconnaître ses émotions, de leur donner du ​sens et de les apprivoiser, ce qui a pour effet ​d’atténuer l’anxiété et de retrouver joie et ​bien-être.

L’activation des ressources créatives est un ​moyen efficace pour retrouver son élan vital, ​souvent diminué par les symptômes dépressifs.

L’Expression corporelle revalorise l’estime et ​l’image de soi et agit sur le sentiment ​d’accomplissement personnel.

Relations aux autres

Image de soi

L’acceptation de soi est une composante ​essentielle du bien-être...

L’art-thérapie et la Danse-thérapie peuvent agir ​de manière très concrète sur le regard que l’on ​pose sur soi :

En art-thérapie : J’utilise la photographie, ​l’écriture et les arts plastiques pour faire évoluer ​le regard posé sur soi. En découvrant ses ​ressources personnelles et ses atouts, les pensées ​tournées vers soi deviendront plus positives.

En Danse-thérapie : La mise en mouvement ​permet d’apprivoiser le corps, d’en accepter les ​limites et d’en découvrir le potentiel esthétique, ​tonique, créateur...

Le bien-être scolaire

Toutes sortes de problématiques peuvent rendre ​la scolarité plus difficile à vivre émotionnellement:

• Harcèlement
• Haute sensibilité
• HPI non diagnostiqué ou non accompagné
• Troubles cognitifs
• Troubles des apprentissages (dyslexie, ​dyscalculie,...)
• ETC...

On sait aujourd’hui que le sentiment de bien-être ​scolaire dépend notamment de la réussite ​académique et des relations aux autres...

L’art-thérapie et les techniques de mémorisation ​par l’image sont des moyens efficaces pour ​retrouver le goût aux apprentissages et se sentir ​mieux avec les autres.

Les ateliers collectifs

Des relations sereines aux autres sont nécessaires au ​maintient de la santé et du bien-être.

Pour cela, je propose de travailler sur deux types de ​compétences psycho-sociales : La communication et ​l’estime de soi, qui sont deux éléments indispensables ​au bien-vivre ensemble.

En fonction des groupes et de la période de l’année, ​les formats sont variables :

• En intérieur : Ateliers créatifs ou coopératifs.
• En extérieur : Sorties photo, sorties Land-art ou ​visites culturelles...

Les ateliers en famille

La famille est un ensemble qui cherche à s’équilibrer.

L’équilibre familial est parfois mis à l’épreuve et au fil ​du développement de chacun.e, des tensions ​peuvent indiquer que certains membres de la famille ​ne se sentent plus à leur juste place...

Les “ateliers en famille” sont des temps ludiques qui ​favorisent la communication à travers le partage de ​moments créatifs et coopératifs, ceci dans la ​bienveillance, la reconnaissance des compétences ​de l’autre et l’expression de soi.

Ma pratique professionnelle

Mon parcours professionnel